坐月子喝什么粥補(bǔ)氣血
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 坐月子喝什么粥補(bǔ)氣血
精選回答：
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內(nèi)科
- 坐月子喝枸杞燕麥粥可以滋補(bǔ)氣血，枸杞具有相當(dāng)好的養(yǎng)肝、固腎的作用，跟富含膳食纖維的燕麥互相搭配在一起，能夠起到補(bǔ)氣潤(rùn)肺的作用，很適合產(chǎn)后女性食用。其實(shí)有還有一些粥類更適合坐月子的產(chǎn)婦食用，如小米粥，或小米加紅棗、蓮子、百合、紅豆一起煮的粥，以及小米花生粥、雜糧粥，或者大米蔬菜煮粥、瘦肉白米粥等。常喝椰子，有利于新陳代謝、養(yǎng)顏美容、心曠神怡，達(dá)到消暑降火，避免便秘等功效。