坐的時間長了腰疼怎么辦
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提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述: 坐的時間長了腰疼怎么辦
精選回答:
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 坐時間久了出現(xiàn)腰痛,具體考慮還是因為重力壓迫進而誘發(fā)引起的軟組織損傷,特別老年人還可能考慮是骨質增生綜合誘發(fā)引起。在坐的時間長了以后,腰痛一般考慮腰肌勞損,或者腰間盤突出導致的,需要去醫(yī)院就診,讓醫(yī)生當面檢查,再結合,和腰椎CT等進一步確診,如果是腰肌勞損導致的,首先要注意休息,絕對不可以劇烈運動,盡量避免長期久坐和久站,在醫(yī)生的建議下,口服非甾體類抗炎藥,配合中醫(yī)針灸理療按摩等治療,有很好的效果,在飲食上面以富含高蛋白和維生素的食物為主。另外,在病人久坐后如果出現(xiàn)腰部的筋膜炎,局部的滑囊炎,或者有腰椎不穩(wěn),也可以刺激腰部的病灶,產(chǎn)生疼痛。