腳踝扭傷恢復(fù)訓(xùn)練方法
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 腳踝扭傷恢復(fù)訓(xùn)練方法
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 踝關(guān)節(jié)扭傷康復(fù)訓(xùn)練方法。所謂主動鍛煉，是臥床在不負(fù)重的情況下屈伸踝關(guān)節(jié)，目的主要有兩個：盡可能地恢復(fù)小腿三頭肌和脛前肌的功能，防止因為廢用性而引起的肌肉萎縮。還包括足踝關(guān)節(jié)的內(nèi)外翻訓(xùn)練，也就是踝關(guān)節(jié)向腓骨側(cè)方向使勁和向脛骨側(cè)方向使勁。