藍莓坐月子可以吃嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 藍莓坐月子可以吃嗎
精選回答：
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- 陳軍 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 孕婦坐月子可以吃藍莓，藍莓被稱為貴族水果，營養(yǎng)價值非常高。對媽媽而言，藍莓富含維生素C、鈣質(zhì)等營養(yǎng)成分，新媽媽適量的吃藍莓，有利于產(chǎn)后身體的復原，增強身體的免疫力，有效緩解皮膚的干燥，保持濕潤細膩，坐月子吃藍莓是有好處的。另外，建議孕婦盡量食用一些新鮮的藍莓，避免過量食用藍莓干，腌制過的藍莓，因為市面上出售的藍莓干或腌制藍莓都含有一些添加劑，食用過多經(jīng)過加工的食物，對孕婦自身和胎兒可能會造成不良影響。