睡覺時怎么控制打呼嚕
閱讀：362
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 睡覺時怎么控制打呼嚕
精選回答：
-
- 楊海弟 主任醫(yī)師
- 耳鼻喉科
- 防止睡覺打鼾，臨床上主要有以下的方法：睡前避免做劇烈的活動，避免喝酒，避免過度的勞累，睡前避免喝咖啡等相關(guān)飲品。如果打呼嚕非常嚴(yán)重，耳鼻喉科醫(yī)生也有可能建議進(jìn)行手術(shù)治療，打通氣道，減輕呼嚕的癥狀。長期室內(nèi)比較干燥，人容易感到喉嚨有堵塞感，出現(xiàn)打呼嚕，太肥胖對身體的各器官的壓力是挺大的，像咽喉峽部就容易受到擠壓，所以在睡覺時會習(xí)慣用嘴巴來呼吸，因此就出現(xiàn)了打呼嚕。