經(jīng)期可以吃薏仁紅豆粥
閱讀：182
提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 經(jīng)期可以吃薏仁紅豆粥
精選回答：
-
- 張子義 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內科
- 月經(jīng)期間可以喝紅豆薏米粥，理由如下：女性在月經(jīng)期間會有一定的失血，造成營養(yǎng)物質的丟失，比如蛋白質、維生素、糖類、氨基酸。女性在來月經(jīng)期間可以適量的吃些紅豆薏米粥，可以起到補血和除濕的功效，紅豆薏米粥中也含有較多的蛋白質、微量元素等成分，有利于經(jīng)期的營養(yǎng)補充，但是若是少部分女性在經(jīng)期出現(xiàn)脾胃虛弱或者寒性、偏寒性的體質，不利于再喝紅豆薏米粥，可能會對身體造成不利影響。紅豆薏米粥，既可以祛濕，又可補心，紅豆還具有補氣補血的作用，還能健脾胃，熬成粥后可以更好地被人體吸收，味道也鮮美，而且紅豆薏米粥相對而言，對女性的月經(jīng)影響較小，所以經(jīng)期由于出血，而紅豆既有補氣補血的作用，可以適量的吃些紅豆薏米粥，但是不宜多吃，因為薏米屬于寒涼性的食物，如果在月經(jīng)期吃的較多，則容易導致經(jīng)血排出不暢，經(jīng)量減少，經(jīng)期延長等，并伴發(fā)痛經(jīng)等癥狀，所以在經(jīng)期可以適量的吃些紅豆薏米粥，但不宜多吃。