腰椎間盤突出能做俯臥撐嗎
閱讀：203
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 腰椎間盤突出能做俯臥撐嗎
精選回答：
-
- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 腰間盤突出的患者是也不適合做俯臥撐的。如果患者可以忍受局部疼痛，通過做俯臥撐，加強(qiáng)腰背肌功能的力量達(dá)到增強(qiáng)肌肉、緩解局部疼痛，使膨出的椎間盤回納到原處，從而得到治愈。但只要是在日常非急性發(fā)作期的時(shí)候，腰椎間盤突出患者完全可以做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，尤其是俯臥撐，做俯臥撐有利于減緩腰椎間盤突出的復(fù)發(fā)，因?yàn)樗梢藻憻挼窖臣∪庖约案共考∪海梢允沟醚档姆€(wěn)定性增強(qiáng)。