坐月子可以吃什么水果
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 坐月子可以吃什么水果
精選回答：
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- 王少為 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 在坐小月子可以吃一些溫?zé)嵝再|(zhì)的水果，不能吃寒涼性質(zhì)的水果，可以吃一些大棗，榴蓮，石榴，荔枝，獼猴桃等，不要吃一些寒涼性的水果，主要是不能吃西瓜，香蕉，桑椹等一些水果是不能食用的。除了適當(dāng)吃一些水果之外，還要多吃蔬菜，多吃一些容易消化的流質(zhì)食物。一般來說的話，在這個(gè)時(shí)間段坐月子的時(shí)候可以吃一些香蕉，因?yàn)樵谧伦拥臅r(shí)候運(yùn)動(dòng)量會(huì)比較少，特別容易引起便秘，香蕉的話可以增加胃腸道的蠕動(dòng)，避免出現(xiàn)便秘的情況，還有就是可以吃蘋果或者是草莓，然后在坐月子期間千萬不要吃那些辛辣的或者是生冷的，刺激性比較強(qiáng)的食物，平時(shí)的時(shí)候可以多喝一些溫開水，還有可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌逻\(yùn)動(dòng)，這樣的話可以幫助肌肉恢復(fù)，保持良好的心情。