產(chǎn)后可以吃香蕉嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 產(chǎn)后可以吃香蕉嗎
精選回答：
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- 王少為 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 產(chǎn)后四十天的寶媽是可以吃香蕉的。在產(chǎn)后是可以吃香蕉的，香蕉當中含有豐富的維生素、膳食纖維以及鐵，這樣的都可以對于產(chǎn)婦身體恢復(fù)有幫助，產(chǎn)婦由于在坐月子期間臥床休息，胃腸的蠕動減慢，就可能會容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，香蕉當中含有大量的膳食纖維可以促進胃腸的蠕動，所以在產(chǎn)后適量的吃香蕉可以預(yù)防便秘的情況，另外，產(chǎn)婦在生產(chǎn)的時候，容易出現(xiàn)一些出血，可能會發(fā)生氣血虛弱，而鐵質(zhì)就是造血的主要原料，多吃一些香蕉可以補充體質(zhì)，預(yù)防缺鐵性的貧血，另外，香蕉還可以促進乳汁的分泌，香蕉又稱為開心果，當中的一些五羥色胺的這種成分，可以使產(chǎn)婦的心情變得比較開心快樂。產(chǎn)后坐月子可以吃香蕉，香蕉有豐富的膳食纖維、維C以及微量元素，也含有豐富的糖分，可以補充產(chǎn)婦的體能，對通便也有幫助；