坐月子可以吃鮮棗嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 坐月子可以吃鮮棗嗎
精選回答：
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- 王少為 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 產(chǎn)婦坐月子能吃紅棗，紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，可以起到益氣、補血的作用，紅棗中含有的鈣和維生素，可以補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。同時在平時飲食上也要引起注意，要清淡飲食，多補充營養(yǎng)，可以多吃一些新鮮的水果跟蔬菜，以及含維生素的食物，禁食辛辣生冷或者消化不良的食物，然后也要注意多休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及作息規(guī)律，做好保暖，防止出現(xiàn)著涼。不能偏食、挑食，飲食不能太過寒涼，如梨，柚子，西瓜，哈密瓜，楊桃，田螺，冰淇淋等冷飲或放置冰箱里的水果盡量少吃，也避免辛辣、油膩等刺激性食物。