孕婦蛋白低吃什么
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 孕婦蛋白低吃什么
精選回答：
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- 王少為 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 孕婦血液檢查血清鐵蛋白低，提示體內(nèi)鐵缺乏、有缺鐵性貧血。日常飲食要科學(xué)合理的膳食，建議飲食要多樣化，可以選擇不同的食物，合理搭配，這樣才能夠得到營養(yǎng)更全面。懷孕期間如果出現(xiàn)蛋白偏低，可以適當多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，比如含動物蛋白比較豐富的魚，蝦，瘦豬肉，牛肉，去皮雞肉等，還可以增加雞蛋，牛奶的攝入，此外豆類及豆制品，如豆腐，豆?jié){，豆腐干等，也是不錯的植物蛋白來源，也可以適當?shù)亩喑砸恍?，一般來說動物蛋白較植物蛋白更好消化吸收，但是考慮到蛋白質(zhì)的互補作用，建議動物蛋白和植物蛋白都攝入才好。