孕婦可以吃瓜子嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 孕婦可以吃瓜子嗎
精選回答：
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- 高燕 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 孕婦可以適量吃瓜子。應(yīng)注意適量，以免在懷孕期間引起過(guò)多的內(nèi)熱和便秘，懷孕期間應(yīng)注意飲食多樣化，多吃瘦肉和雞蛋來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃蔬菜水來(lái)保持大便通暢，如果便秘可以多吃蔬菜和水果，喝蜂蜜水，以確保排便順暢，適當(dāng)鍛煉，放松，不要焦慮或生氣，以免情緒過(guò)于激動(dòng)會(huì)影響寶寶發(fā)育。吃瓜子能夠使整個(gè)消化系統(tǒng)活躍起來(lái)，瓜子的香味刺激舌頭上的味蕾，為了將這種神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)至大腦，大腦又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多種消化酶的唾液、胃液的分泌相對(duì)旺盛。