緩解腰痛的10個(gè)小妙招
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 緩解腰痛的10個(gè)小妙招
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 緩解腰痛的十個(gè)小妙招：睡覺(jué)的時(shí)候可以選擇側(cè)臥睡眠。一般情況下，如果患者出現(xiàn)了腰疼這種情況，需要及時(shí)到醫(yī)院來(lái)明確腰疼的具體原因，來(lái)進(jìn)行對(duì)癥治療。應(yīng)當(dāng)避免提重物，當(dāng)不得不拿較重物體時(shí)，提重物時(shí)盡量將物體靠近身體，當(dāng)要從地上撿或提東西時(shí)，彎曲膝蓋，并保持背部挺直，轉(zhuǎn)身時(shí)不要只扭動(dòng)腰部，而應(yīng)該移動(dòng)腳步。