寶寶不在身邊怎么防止回奶
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 寶寶不在身邊怎么防止回奶
精選回答：
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- 楊慧琪 主任醫(yī)師
- 普通外科
- 寶寶不在身邊要防止回奶，主要就是要做到定期擠奶了，最少三個(gè)小時(shí)要擠一次，必要時(shí)可以增加一些對(duì)乳腺的刺激的，可以通過(guò)手法擠奶，可以通過(guò)吸奶器擠奶幫助保持泌乳，幫助乳汁排出。要保持每天心情舒暢，火氣不要太大，要多參加一些戶外的活動(dòng)，也不能經(jīng)常熬夜，要保持充足的睡眠，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍苊饣啬?。寶寶不在身邊，防止回奶可以吃一些新鮮的蔬菜或者營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物，這樣也是可以有效的促進(jìn)乳汁分泌的，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｄ?，豆制品，牛羊肉，雞肉，魚肉等，都可以給身體補(bǔ)充較多的營(yíng)養(yǎng)，這時(shí)候是可以有效的促進(jìn)乳汁分泌的。