經(jīng)期喝鯽魚湯的好處是什么
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 經(jīng)期喝鯽魚湯的好處是什么
精選回答：
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- 趙曉東 主任醫(yī)師
- 婦科
- 魚類在各種肉類食物中是比較健康的食物，屬于高蛋白，低脂肪的食物，還含有各種微量元素，維生素以及不飽和脂肪酸。鯽魚湯含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、以及各種微量元素及維生素等，營養(yǎng)價值非常豐富，在月經(jīng)期間由于失血量比較多會出現(xiàn)身體虛弱等癥狀，喝鯽魚湯可以及時給身體補充所需要的多種營養(yǎng)元素，有利于身體健康。大多數(shù)女生在月經(jīng)期間由于胃腸道消化功能下降，食欲減退，食量減少會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，適當(dāng)喝一些鯽魚湯有健脾開胃等功效，但不要喝太多，也不要喝涼的，以免引起胃腸不適。