產(chǎn)婦坐月子吃雞蛋一天可以吃幾個(gè)？
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
病情描述： 產(chǎn)婦坐月子吃雞蛋一天可以吃幾個(gè)？
精選回答：
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- 高燕 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 產(chǎn)婦分娩的過(guò)程中對(duì)機(jī)體的消耗較大，另外產(chǎn)后在哺乳期的女性對(duì)蛋白質(zhì)的需求量也明顯的增加，故產(chǎn)后需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白，尤其是一些優(yōu)質(zhì)蛋白。蒸雞蛋、蛋花湯、水煮蛋等都是比較好的吃雞蛋方式，可以補(bǔ)充到足夠的養(yǎng)分，易于消化不會(huì)對(duì)身體的腸胃以及腎臟造成一定的負(fù)擔(dān)。但是在過(guò)月子的時(shí)候最好不要天天吃，如果天天吃的話(huà)，可以一天吃一個(gè)，因?yàn)槌院芏嗟脑?huà)，由于雞蛋中含有大量的蛋白質(zhì)和膽固醇所以會(huì)容易導(dǎo)致膽固醇過(guò)高，如果蛋白質(zhì)攝入過(guò)多的話(huà)，就會(huì)超出了身體的消化吸收，這樣的話(huà)就容易加重腎臟的負(fù)擔(dān)，而且如果吃雞蛋太多，引起身體熱量過(guò)剩，這樣就會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦發(fā)胖。