補孕酮的食物有哪些
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 補孕酮的食物有哪些
精選回答：
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- 韓聰慧 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 很多孕婦在孕早期會面臨不同程度的孕酮低的問題，嚴重孕酮低可能會造成先兆流產(chǎn)的問題，在飲食方面可以多吃一些黑豆類的食品也有利于補充黃體酮，水果方面可以吃一些草莓，獼猴桃，柚子等，也有利于孕酮的補充。孕婦可以吃的蔬菜有很多，比如油麥菜、白菜、有機菜花、胡蘿卜、紫甘藍、黃瓜、蘑菇等，多吃應(yīng)季蔬菜，大部分蔬菜中含有多種維生素、膳食纖維，可預(yù)防孕期便秘，補充營養(yǎng)，這對孕婦和寶寶都有好處。懷孕時可以多吃一些高蛋白飲食，例如大蝦，瘦肉，雞蛋，牛奶以及各種新鮮的蔬菜水果，例如白菜，芹菜，韭菜，菠菜，冬瓜，黃瓜以及各種蔬菜等，都可以適當?shù)亩喑砸恍瑺I養(yǎng)價值都是比較高的，含有維生素，礦物質(zhì)也比較高，可以補充孕期所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)。