坐月子如何吃水果
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 坐月子如何吃水果
精選回答：
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- 高燕 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 坐月子可以吃的水果是有很多的，主要以平時常見的、當(dāng)季的、新鮮的水果為主就可以，比如香蕉、火龍果、蘋果、梨、柚子、橙子、橘子、葡萄、菠蘿、奇異果等。在天氣狀況比較好的情況下，建議吃常溫的水果，如果是冬天特別冷的情況下，可以用溫水適當(dāng)?shù)慕菀幌?，但不要用熱水，以免水果的營養(yǎng)價值流失，也不能吃直接從冰箱里拿出來的水果，以免對腸胃造成不利的影響。坐月子是可以吃水果的，適合坐月子吃的水果有很多種，主要以平時常見的、應(yīng)季的水果為主，例如，香蕉，蘋果，火龍果等等，盡量把水果煮熟，不要酸、涼的去吃水果，很容易引起胃部不適，腹瀉，上火等癥狀，產(chǎn)后本身體質(zhì)就比較虛弱，應(yīng)該注意休息，如果飲食不當(dāng)，很容易引起身體的不適，多喝溫水，吃水果還有利于改善產(chǎn)后便秘的情況，產(chǎn)后應(yīng)該適當(dāng)?shù)碾x床活動，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝溫水，讓寶寶勤吸奶。