女人例假吃什么水果
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線(xiàn)下就醫(yī)
病情描述： 女人例假吃什么水果
精選回答：
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- 趙曉東 主任醫(yī)師
- 婦科
- 女人例假期可以吃香蕉，蘋(píng)果，梨，小西紅柿，小黃瓜，榴蓮，橘子等這些水果都可以，菠蘿蜜，菠蘿都可以。月經(jīng)期，最好注意保暖，注意衛(wèi)生，避免著涼，引起痛經(jīng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致宮寒，另外，月經(jīng)期不能同房，以免引起婦科感染，在月經(jīng)期還可以喝一些紅糖姜水，可以緩解痛經(jīng)的癥狀，建議最好不要熬夜，不要亂吃藥。當(dāng)然所有的水果在進(jìn)食時(shí)，其溫度都需要升高，避免對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，可在熱水中給予適當(dāng)加熱，但不要破壞其營(yíng)養(yǎng)成分，其維生素及微量元素的含量不會(huì)發(fā)生變化。