月經(jīng)期喝紅棗枸杞水好嗎
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病情描述： 月經(jīng)期喝紅棗枸杞水好嗎
精選回答：
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內科
- 在月經(jīng)期間是可以喝紅棗枸杞水的，因為紅棗枸杞茶有補氣血、補充營養(yǎng)的作用，在經(jīng)期適當?shù)暮纫恍┘t棗枸杞茶，可以補充營養(yǎng)，可以減輕經(jīng)期痛經(jīng)的癥狀。月經(jīng)期是一個特殊的時期，免疫力低，需要多吃一些有營養(yǎng)的食物，才能提高免疫力，才能緩解身體的不舒服的感覺，月經(jīng)期比較容易勞累，有可能平時感覺不到的事情，在月經(jīng)期間就會出現(xiàn)，所以這種情況是需要適量休息，尤其要保證足夠的睡眠，不能熬夜，經(jīng)常熬夜就會造成免疫力下降，造成身體出現(xiàn)不舒服的問題，所以是需要特別注意。但是如果月經(jīng)量比較多，就不建議喝這種水，紅棗雖然營養(yǎng)價值非常高，有健脾、補血或者是有強身健體的功效，但是在月經(jīng)比較多的情況下吃了紅棗可能會導致月經(jīng)量更多，所以在月經(jīng)不多的情況下可以吃。