月經(jīng)期間能喝黑枸杞水嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 月經(jīng)期間能喝黑枸杞水嗎
精選回答：
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內(nèi)科
- 月經(jīng)期可以喝黑枸杞泡水的。月經(jīng)期間可以喝黑枸杞水，黑枸杞水具有明目養(yǎng)肝、滋補(bǔ)肝腎的功效，隨著經(jīng)血的排出，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)隨之流失，因此經(jīng)期女性的身體比較虛弱，而黑枸杞中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如微量元素、維生素、蛋白質(zhì)等，可以補(bǔ)充機(jī)體所必需的營(yíng)養(yǎng)，還可提高免疫力和抗病能力。女性在來(lái)月經(jīng)后容易出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好，導(dǎo)致失眠，黑枸杞可以幫助改善睡眠，這是因?yàn)楹阼坭疆?dāng)中富含花青素，花青素，具有很好的提高睡眠質(zhì)量的作用。