例假期間可以跑步嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 例假期間可以跑步嗎
精選回答：
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- 趙曉東 主任醫(yī)師
- 婦科
- 在大姨媽來臨期間一般是不推薦跑步的，也可以根據(jù)身體的情況來決定運(yùn)動量。女生月經(jīng)來了不可以跑步，因?yàn)樵陆?jīng)期的女性身體比較虛弱，抵抗力差，這時(shí)如果跑步很容易導(dǎo)致女性疲勞，由于出汗多，也容易著涼，引起上呼吸道感染的癥狀，由于跑步等劇烈運(yùn)動，就可能導(dǎo)致血液循環(huán)的加速，出現(xiàn)月經(jīng)量增多或者月經(jīng)淋漓不斷的出血，甚至發(fā)生子宮內(nèi)膜異位癥，也可能過量的運(yùn)動，抑制下丘腦的功能，導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢性腺軸異常，出現(xiàn)突然閉經(jīng)或月經(jīng)紊亂，所以月經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動。正常的月經(jīng)期是可以從事一般工作和學(xué)習(xí)，但勞力過度則耗氣動血，可致月經(jīng)不調(diào)或經(jīng)期延長，故經(jīng)期要避免劇烈運(yùn)動、重體力勞動。