經(jīng)期能吃桃膠雪燕皂角米嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 經(jīng)期能吃桃膠雪燕皂角米嗎
精選回答：
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內(nèi)科
- 在月經(jīng)期的時候可以適當(dāng)?shù)某蕴夷z、皂角米、雪巖這三種補(bǔ)品的，也可以一起燉著吃，因為這三種性質(zhì)比較溫和，含有豐盛的營養(yǎng)成分，有良好的滋補(bǔ)的作用，所以在月經(jīng)期的育齡期婦女是可以吃的，可以為身體補(bǔ)充能量與營養(yǎng)，緩解痛經(jīng)不適的作用。桃膠雪燕皂角米都屬于低熱量低脂肪的食物，主要成分都是多糖，是可溶性的膳食纖維，難以被人體吸收消化，他們有一個共同特點(diǎn)，遇水后膨脹，熬制出來，有膠樣的物質(zhì)，看起來十分軟彈，很容易讓人聯(lián)想到膠原蛋白。雪燕性質(zhì)溫和，具有很好的滋補(bǔ)效果，所以，月經(jīng)期吃這些食物可以起到很好的作用，但是要注意不能吃太多，防止生內(nèi)火。