孕婦吃什么補(bǔ)營養(yǎng)最好啊
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 孕婦吃什么補(bǔ)營養(yǎng)最好啊
精選回答：
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- 王少為 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 在懷孕期間營養(yǎng)的補(bǔ)充是必須的正常還是以平時的飲食和一些食物為主要的補(bǔ)充來源，畢竟這些食物我們比較了解而且還很健康。胚胎發(fā)育過程中，孕婦子宮、乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì)，因此孕期婦女應(yīng)多吃蛋類、瘦肉、魚、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物。比如懷孕前面三個月主要補(bǔ)充葉酸、維生素b6，懷孕4個月至七個月開始可以補(bǔ)充鈣、鐵、蛋白質(zhì)、DHA，懷孕七個月至十個月主要補(bǔ)充維生素b富含膳食纖維的食物的。