坐月子吃黑芝麻油
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 坐月子吃黑芝麻油
精選回答：
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- 高燕 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 產(chǎn)婦是可以接觸芝麻油的。它性溫味甘，除了含有豐富的維生素、鐵鈣磷等元素外，還有著大量的不飽和脂肪酸和人體所需的多種氨基酸，食用不僅能幫助產(chǎn)婦改善缺鐵性貧血，還能緩解便秘、脫發(fā)等癥狀，甚至能滋潤肌膚，起到抗衰老的作用。香油還可以潤腸通便，產(chǎn)后由于活動量減少容易引起便秘，適當(dāng)?shù)某韵阌涂梢跃徑獗忝?，香油中含有微量元素鈣、鐵、鋅等，產(chǎn)后吃香油可以增加乳汁的營養(yǎng)，還可以促進(jìn)乳汁分泌，有助于寶寶發(fā)育，產(chǎn)后吃香油可以增強(qiáng)產(chǎn)婦的身體抵抗力，有助于身體恢復(fù)。