小月子吃什么有營養(yǎng)的食物好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 小月子吃什么有營養(yǎng)的食物好
精選回答：
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- 陳軍 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 做小月子期間可以吃的主食其實(shí)非常多，比如面條、饅頭、水餃、包子、面包、餛鈍等食物都可以多吃。女性在做小月子期間，可以多吃一些沒有刺激性容易消化的流食，比如小米粥、雞蛋湯、雞湯、瘦肉粥、牛奶等等，這些食物不會(huì)導(dǎo)致身體上火和消化不良的癥狀，而且能夠有效的改善女性貧血、體寒和體虛的癥狀。需要注意飲食清淡衛(wèi)生，盡量避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，避免發(fā)生消化不良或者便秘的可能，需要多吃蔬菜、水果，補(bǔ)充足量的纖維素，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，可以預(yù)防發(fā)生便秘的可能性。