女人坐月子可以吃橙子嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 女人坐月子可以吃橙子嗎
精選回答：
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- 王少為 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 女性坐月子期間可以吃橙子，橙子中含有豐富的維生素C，可以提高產(chǎn)婦的免疫力、抵抗力，同時也可以透過乳汁被寶寶吸收增加免疫力，降低寶寶感冒、發(fā)燒的幾率?？梢猿猿茸?，橙子含有大量的檸檬酸，蘋果酸和膳食纖維，它不僅能夠促進食欲和消化，還能夠緩解便秘，此外，橘子中豐富的維生素C，能幫助產(chǎn)婦改善皮膚質(zhì)量，軟化血管，進而降低膽固醇和血脂，同時，橙皮具有祛痰止渴，健胃止痛的作用，然兒由于橘子的寒性，女性一次吃得太多，容易腹瀉，如果空腹吃橘子，會刺激胃黏膜，引起消化不良。不過，腸胃不好的最好不要空腹食用，因為橙子中的有機酸容易對胃黏膜產(chǎn)生刺激，坐月子期間，一定要注意均衡營養(yǎng)，多補充高蛋白類食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃一些能促進乳汁分泌的食物。