產(chǎn)婦月子里能吃綠豆芽嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 產(chǎn)婦月子里能吃綠豆芽嗎
精選回答：
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- 王少為 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 產(chǎn)婦可以吃炒黃豆芽，黃豆芽是一種比較有營(yíng)養(yǎng)的食物。坐月子期間是可以吃豆芽菜的，豆芽富含微量元素、維生素以及蛋白質(zhì)，母乳媽媽吃了之后可以通過乳汁分泌給孩子，有助于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。所以，產(chǎn)婦月子里可以適當(dāng)?shù)某跃G豆芽，在綠豆芽下鍋后迅速翻炒，適當(dāng)?shù)募有┐?，不但能保存水分及維生素c，還能讓綠豆芽的口感更好，綠豆芽能為哺乳期媽媽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維護(hù)心腦血管的健康，還能通過乳汁增加寶寶的抗病能力，有的媽媽喜歡用豆芽炒韭菜吃。