順產(chǎn)坐月子第一周食譜
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 順產(chǎn)坐月子第一周食譜
精選回答：
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- 鐘其梅 主治醫(yī)師
- 產(chǎn)科
- 剛生完孩子身體很虛弱，需要有營養(yǎng)的食物來補充。產(chǎn)后第一周食譜，坐月子食譜：魚粥加炒青菜、小米粥、糖水煮雞蛋、雞蛋羹、牛奶、豆?jié){、藕粉、餛飩、蘆筍牛柳、芹菜肉片等。順產(chǎn)后第1周首先要注意飲食上的調(diào)理，這時候可以多喝點排骨湯，豬腳湯，這樣能補充自己的營養(yǎng)，有利于身體的恢復，平時可以注意適當?shù)腻憻?，只要注意保暖，一般沒有什么影響的，但是不能吃得太油膩了，避免造成消化不良，導致便秘影響恢復，但是一定要注意保暖工作，如果受涼，很容易落下病根，現(xiàn)在孕后期一定要多休息，不要太勞累。