富含孕酮的食物有哪些
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 富含孕酮的食物有哪些
精選回答：
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- 趙曉東 主任醫(yī)師
- 婦科
- 含黃體酮的食物主要是大豆以及大豆相關(guān)的制品，還可見于海帶，黑豆，柿餅，無花果，檸檬等，其次，多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果也有一定的作用。蔬菜中以菠菜和芹菜所含的孕酮量較高，多吃菠菜和芹菜除了能補充孕酮以外，還可以預(yù)防孕期的便秘。含黃體酮高的食物主要是豆制品類如黑豆、黃豆、大豆、黑芝麻、葛根等，平時孕酮偏低，激素水平低下可以多吃這些食物。