補充孕酮的食物或水果
閱讀：525
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 補充孕酮的食物或水果
精選回答：
-
- 趙曉東 主任醫(yī)師
- 婦科
- 補充孕酮的食物和水果有很多，比如檸檬，它里面含有豐富的維生素c，生物類黃酮素，能促進血液循環(huán)，幫助鐵質(zhì)吸收，還能消除疲勞。大豆，大豆營養(yǎng)元素含量比較高，同時還含有維生素，有助于提高睡眠的質(zhì)量，還可以有效的減輕人體的腹部疼痛，而且也可以多吃一些新鮮的水果跟蔬菜，對增加孕酮都是有好處的，平時也要注意多休息。如果孕婦的孕酮比較低，可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，吃些含有雌、孕激素比較高的食物、水果，如豆制品、大豆、黃豆、黑豆，含雌、孕激素都是比較高的，平常要多吃豆腐和豆?jié){豆片都要多吃些，水果如柚子、橘子、檸檬，這些都含雌、孕激素比較高，可以適當?shù)亩喑孕?，這只是用于孕酮偏低的。