血壓正常高值是多少
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 血壓正常高值是多少
精選回答：
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- 周彬 副主任醫(yī)師
- 心血管內(nèi)科
- 血壓的正常范圍是高壓90到139，低壓60到89。所以對于處于正常高值血壓的人，也應(yīng)該積極采取生活方式的干預(yù)，包括清淡飲食，減少鈉鹽和脂肪的攝入，少吃或者不吃肥肉和動物內(nèi)臟，要積極控制體重，增加運動，每天吃新鮮的蔬菜和水果，保持良好的心態(tài)，避免情緒波動，避免勞累和熬夜，要勞逸結(jié)合，保證合理的睡眠。3級是指收縮壓大于等于180毫米汞柱或者舒張壓大于等于110毫米汞柱。