什么水果降血壓效果最好的
閱讀：609
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 什么水果降血壓效果最好的
精選回答：
-
- 楊士偉 主任醫(yī)師
- 心血管內(nèi)科
- 細(xì)胞外的離子主要是鉀離子和鈉離子，而鉀離子可以促進(jìn)鈉離子的代謝。但是，依據(jù)高血壓患者的發(fā)病機(jī)制，建議多吃一些富含鉀的水果，可以起到協(xié)助降壓的作用。高血壓的患者要堅持低鹽飲食，每天鈉鹽的攝入量不要超過六克，相當(dāng)于一礦泉水瓶蓋的量為宜，此外要提倡高鈣，高鉀飲食，平時可多食用一些含鈣和鉀豐富的食物，水果中香蕉和橙子含有較多的鉀，平時可適量多吃。