陰莖如何鍛煉變長變大
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 陰莖如何鍛煉變長變大
精選回答：
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- 何峰 主任醫(yī)師
- 泌尿外科
- 沒有針對陰莖增大變長的特效鍛煉方法，生活中可堅持每天適度的運動量，選擇跑步、籃球運動等，維持強健體魄，保障性激素旺盛分泌，可促使陰莖最大限度的生成發(fā)育。同時還可以經常做仰臥起坐、俯臥撐，這些運動可以促進腹部肌肉收縮，也能有效的按摩陰莖海綿體，對增大陰莖也有所幫助。可以在醫(yī)生的指導下吃一些藥物進行調理，也可以做一些局部的按摩或者理療等，要把握好引起發(fā)育的時間，日常飲食上要注意調整，吃一些高營養(yǎng)的食物，少吃一些垃圾食品，日常生活中也可以多參加戶外的鍛煉，增強個人的體質。