青瓜汁可以減肥嗎？
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 青瓜汁可以減肥嗎？
精選回答：
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內(nèi)科
- 吃黃瓜有一定的減肥作用，尤其是在餐前食用黃瓜，效果更理想。建議大家一定要注意在減肥期間適當(dāng)?shù)暮惹喙现遣粫黾芋w重的，因為青瓜汁它的熱量是比較低的，而且它含有非常豐富的一些維生素，還有碳水化合物，能夠補充人體所需要的一些營養(yǎng)，能夠增強體質(zhì)，提高自身的抵抗力。青瓜汁還含大量的纖維素，可以促進(jìn)人體腸道蠕動，幫助消化及排便，從而達(dá)到減肥瘦身的效果，是較理想的減肥飲品。