女孩長高的最佳年齡
閱讀：776
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 女孩長高的最佳年齡
精選回答：
-
- 江維 副主任醫(yī)師
- 骨科
- 一般女孩兒的最佳發(fā)育時期是青春期，包括身高。這個時候小孩需要多吃含有鈣的食物，比如蝦皮、牛奶，吃禽類、蛋類等含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物促進(jìn)身體長高。所以女孩子在青春期長個的時候，一定要保持生活規(guī)律，不能熬夜，要有良好的睡眠，因?yàn)橹挥性谒X的時候，人體才會刺激分泌生長激素。