蛋白粉健身前喝還是健身后喝
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 蛋白粉健身前喝還是健身后喝
精選回答：
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- 張文娟 主任醫(yī)師
- 皮膚科
- 蛋白粉應(yīng)當(dāng)鍛練后吃。蛋白質(zhì)粉主要用于一些體力勞動者機(jī)體免疫力低下、低蛋白血癥、產(chǎn)后或手術(shù)后，每日適當(dāng)喝些蛋白質(zhì)粉，能增加骨骼的柔韌性和牙齒的堅固度，可增加肌肉的力量，提高機(jī)體的抵抗力和免疫力。蛋白質(zhì)粉主要用于一些體力勞動者機(jī)體免疫力低下、低蛋白血癥、產(chǎn)后或手術(shù)后，每日適當(dāng)喝些蛋白質(zhì)粉，能增加骨骼的柔韌性和牙齒的堅固度，還能增加肌肉的力量，提高人體的抵抗力和免疫力。