每天吃一個石榴好嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 每天吃一個石榴好嗎
精選回答：
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- 蔡明鋼 副主任醫(yī)師
- 皮膚科
- 每天吃一個石榴是較好的，石榴中含有較為豐富的膳食纖維、糖分、維生素以及人體所需的微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有較高的營養(yǎng)價值。但是需要注意的是，石榴中含有較為豐富的生物堿和有機酸，過量的食用會對牙齒造成一定的腐蝕性，容易使牙齒染黑。再者，石榴籽不容易消化，如果攝入的多會導(dǎo)致消化不良的癥狀。通常來說，成人一天吃一個石榴就可以腸胃功能較差或老年人吃了半個就行。