皮膚不好補充什么維生素
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 皮膚不好補充什么維生素
精選回答：
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- 蔡明鋼 副主任醫(yī)師
- 皮膚科
- 皮膚不好補充維生素E、維生素C。維生素C可以阻抑黑色素的氧化作用，對預(yù)防黑色素的生成有較好的作用，從而可以對皮膚起到美白的效果。維生素E可以有效的抵御皮膚上的色素沉積，對于抗衰老也有一定的效果。如果皮膚平時比較干燥，也可以使用維生素B2來進行緩解，新鮮的蔬菜水果維生素的含量相對較為豐富，多吃這類食物可以補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，對皮膚起到改善的作用。