怎樣加強肺功能
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 怎樣加強肺功能
精選回答：
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- 原慶 主任醫(yī)師
- 呼吸內(nèi)科
- 怎樣提高肺功能？肺功能的練習需要去康復(fù)醫(yī)院，或者自己在家也可以自行練習，進行呼吸訓練。首先要建立腹部呼吸的模式，腹式呼吸。采用輔助呼吸肌群減少呼吸機的耗氧量，緩解呼吸困難，首先放松，采用縮唇呼氣法，暗示呼吸法，反通過誘導(dǎo)腹式呼吸，比如用雙手置于上腹部，來暗示自己用腹部來進行呼吸，抬臀呼吸法，呼氣時抬高臀部，將膈肌向上推壓，及時還原。第2用緩慢的呼吸，膈肌體外反搏呼吸法。還可以用胸廓畸形的姿勢練習。運動的訓練采用有氧訓練和醫(yī)療體操，包括下肢的訓練，上肢訓練和呼吸肌訓練等。以改善肌肉的代謝，肌力，全身的耐力和氣體代謝，提高肢體的免疫力，呼吸肌訓練的方法有吸氣的訓練，通過可調(diào)節(jié)口徑的呼吸管，在患者可接觸的調(diào)解下將吸氣阻力增大，來增加吸氣肌的耐力，還可以訓練呼氣，主要通過腹肌的訓練，吹蠟燭的方法，將點燃的蠟燭，放在口前10cm處，然后吸氣后用力吹蠟燭，使蠟燭的火焰飄動，都可以在家練習。