運(yùn)動(dòng)矯正o型腿要多久
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 運(yùn)動(dòng)矯正o型腿要多久
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- ?弓步側(cè)壓腿，腿壓30次，交替進(jìn)行兩次。首先患者可以進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如慢跑，游泳等可以增強(qiáng)下肢的肌肉力量，提升人體的循環(huán)代謝水平，對(duì)矯正起到一定輔助作用，同時(shí)能更好的提升人體下肢的協(xié)調(diào)性。一般情況下均采取非手術(shù)處理，矯正O形腿的運(yùn)動(dòng)，可以包括雙腿夾書練習(xí)，雙腿并攏下蹲練習(xí)，以及弓步側(cè)壓腿練習(xí)，杠鈴并腿深蹲練習(xí)等多種方式。