健脾祛濕吃什么好
閱讀：3.19k
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述：
健脾祛濕在飲食方面吃什么？吃什么比較好？
精選回答：
-
-
健脾祛濕可以吃一些健脾祛濕的食物，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物。
食物方面，常見的具有健脾祛濕作用的食物有山藥、薏米、芡實(shí)、赤小豆、白扁豆、苦瓜、鯽魚、糯米、小米、冬瓜等，日常進(jìn)行食療，可以改善脾虛濕氣重的現(xiàn)象，對(duì)患者病情恢復(fù)有一定的幫助。
但需要注意的是，如果患者脾虛濕盛到一定程度，比較嚴(yán)重了，這時(shí)想要單純的靠食療來健脾祛濕，療效是比較弱的，還需要聯(lián)合藥物來調(diào)理，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)丸，該藥祛濕效果不錯(cuò)，是治療脾虛濕盛證及“培土生金法”的常用方劑，方中含有人參、白術(shù)、茯苓、薏苡仁、白扁豆等10味中藥材，具有健脾、益氣、祛濕的作用。
當(dāng)然了，不管是食療還是藥物治療，都要配合生活管理，不著濕衣物，少碰冷水，不喝冰飲，作息和三餐規(guī)律，飲食有節(jié)。
相關(guān)問答推薦
-
脾虛怎么調(diào)理
-
脾虛的調(diào)理方式主要包括一般調(diào)理和藥物調(diào)理。
所謂的一般調(diào)理也就是指生活調(diào)理，主要是改善我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中的一些習(xí)慣、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等。
比如說，有些人因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，經(jīng)常熬夜，飲咖啡、濃茶等，這些習(xí)慣不僅容易造成脾虛，還容易引起人體免疫能力下降。所以首先要做的就是作息規(guī)律，避免熬夜，同時(shí)，還需要戒除咖啡、濃茶這類飲料，遠(yuǎn)離脾虛的傷害。
其次，還需要加強(qiáng)體育鍛煉，比如瑜伽、健身操、跳繩等，都是比較適合居家完成的。最后還可以在食物上進(jìn)行調(diào)理脾虛，比如鯽魚、牛肉、小米、胡蘿卜、山藥等。
除了一般調(diào)理以外，還可以通過藥物調(diào)理脾虛，具體選擇需根據(jù)脾虛引起的癥狀。比如一些脾虛人群經(jīng)常出現(xiàn)四肢乏力、不思飲食、臉色萎黃、腹脹、嘔吐、腹瀉等癥狀，可以選擇參苓白術(shù)顆粒進(jìn)行調(diào)理。如果有合并脾虛以外的癥狀，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物。
-
3.04k次觀看數(shù)
-
脾虛的癥狀有哪些
-
脾虛的主要癥狀包括神疲乏力、食少便溏、腹脹等。
簡單來說，脾的功能有二：一是助胃消化，二是轉(zhuǎn)輸精微。谷物經(jīng)消化后變?yōu)榻蛞簹庋喔葼I養(yǎng)臟腑四肢，這個(gè)任務(wù)就是由脾來完成的。
如果有脾虛的情況，那么就有可能影響脾的運(yùn)化功能，容易引起倦怠、無力，不想吃東西、惡心，腹瀉、大便糖稀，胸悶、腹脹，還可能出現(xiàn)水腫等癥狀，具體與脾虛的類型有關(guān)。
那么對(duì)于脾虛人群而言，應(yīng)健脾、益氣，可以選擇山藥、薏米、紅棗、黃豆、黑豆、牛肉等食品進(jìn)行食補(bǔ)，烹調(diào)方式以清淡易消化為主。
如果長期脾虛，或者脾虛的癥狀比較多、比較重，也可以選擇藥物進(jìn)行治療，以人參、黨參之類的健脾益氣藥物進(jìn)行調(diào)理，或者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇中成藥，比如同仁堂參苓白術(shù)顆粒，由人參、茯苓、山藥等益氣健脾藥物組成，可用于改善脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力等癥狀。
-
3.63k次觀看數(shù)
