AV网站国产大全|A大片免费久久精品|a在线视频观看|αv天堂在线观看免费

據(jù)說，得了甲亢的人千萬不能吃海鮮。真相確實如此嗎？

其實糾結(jié)能不能吃海鮮，就是糾結(jié)海鮮里面所含的碘，怕碘攝入太多影響甲亢的恢復。于是我們查詢了相關文章，發(fā)現(xiàn)海鮮的含碘量簡直天差地別：藻類含碘量最高，其中干海帶含碘36240微克/百克，紫菜含碘4323微克/百克；然后是貝類和蝦類，貽貝含碘346微克/百克，蝦皮含碘264.5微克/百克；相比之下魚類含碘最少，墨魚含碘13.9微克/百克，小黃花魚含碘5.8微克/百克，帶魚也只有5.5微克/百克。

那么，這樣的碘含量到底是高還是低呢？拿我們經(jīng)常食用的帶魚和碘鹽來做個比較：我國碘鹽的平均含碘量為每公斤30毫克，即1克碘鹽含碘約30微克，它幾乎為100克帶魚含碘量的6倍！而且，世界衛(wèi)生組織也建議：健康的成年人（非孕婦）每天需攝入碘150～300微克。所以，100克帶魚的含碘量對人體來說真的是不值一提，更別說烹飪后還將流失部分碘。

綜上所述：如果甲亢患者經(jīng)過治療后甲狀腺功能還未正?；蜻€伴有甲狀腺腫大，此時攝入較多碘，會讓病情更加嚴重，所以必須禁碘飲食，即不能吃任何的海鮮；若甲狀腺功能已經(jīng)恢復正常，甲狀腺也沒有明顯的腫大，就可以選擇含碘量較少的海鮮如小黃魚、帶魚、墨魚等進行品嘗。當然，烹飪時最好使用無碘鹽。偶爾少量嘗嘗這類海鮮，對病情不會有太大影響。