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上個世紀轟轟烈烈的補碘運動讓大家對于甲狀腺疾病的認知就是碘，但是除了補碘，補充這種微量元素也是能預防甲狀腺疾病的，北京和平里中西醫(yī)結合醫(yī)院史常梅醫(yī)生帶大家認識補硒為何能預防甲狀腺疾病。

硒是人體必需微量元素，與了多種生命活動的基本代謝過程，包括甲狀腺。研究證實，甲狀腺在人體器官中含硒量很高，近年來的研究也表明，硒對碘代謝和甲狀腺功能有著重要的影響。

硒對于維護人體正常機能以及甲狀腺功能具有重要作用，缺硒與許多甲狀腺疾病相關。因此，甲狀腺疾病患者可適量補硒。注意，補硒需要掌握好補硒時機和劑量，科學補硒。

甲狀腺激素主要分為甲狀腺素（T4）和三碘甲狀腺原氨酸（T3），其中T4不具有激素活性，而T3具有很高的激素活性，是發(fā)揮甲狀腺激素作用的最主要的激素。

機體的免疫紊亂導致甲狀腺疾病，體液免疫引起甲亢，細胞免疫引起甲狀腺機能衰減。在橋本氏甲狀腺腫和甲狀腺瘤的發(fā)病過程中，通常初期階段表現(xiàn)為甲亢，中期表現(xiàn)為甲亢和甲狀腺機能衰減同時存在，末期表現(xiàn)為甲狀腺機能衰減。

碘的攝取是甲狀腺激素合成的限速步驟，甲狀腺激素的合成伴隨自由基和多種過氧化物特別是H2O2的產(chǎn)生。清除氧化物質，維持氧化—抗氧化平衡，需要消耗重要抗氧化營養(yǎng)元素硒。硒不但是抗氧化酶的重要組成成分，避免甲狀腺上皮細胞遭受過氧化損傷，還是調節(jié)甲狀腺激素的脫碘酶重要成分，參與調節(jié)甲狀腺激素的合成。

硒不是促進碘吸收，而是有助于含碘的T4/T3轉化，改善甲狀腺機能。缺硒將影響脫碘酶活性，引起甲狀腺機能紊亂。適量補充硒，能夠提高D1型脫碘酶活性，有助于甲狀腺激素的合成和發(fā)揮作用。同時，硒還能夠清除甲狀腺激素合成過程中產(chǎn)生的過氧化物質，保持甲狀腺氧化—抗氧化動態(tài)平衡，保護甲狀腺細胞免受氧化應激損傷。另外，硒還可以拮抗細胞凋亡，改善免疫細胞的一系列技能，包括B細胞增殖和活性，吞噬作用，天然殺傷細胞活性和免疫蛋白的合成。這些就是硒在防治甲狀腺疾病中的作用。

這就是硒能夠預防甲狀腺疾病的原理，北京和平里中西醫(yī)結合醫(yī)院史常梅醫(yī)生認為，多吃含硒食物能夠起到一定的預防甲狀腺疾病的作用，但是更重要的是大家要保持健康的生活方式。