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飲食不規(guī)律，熬夜，快速吃飯，吃完就工作，這些都極易導(dǎo)致腸胃不適，這樣不僅不利于甲亢患者康復(fù)，對(duì)于腸胃的影響更是很嚴(yán)重。那么甲亢患者如何養(yǎng)胃？北京和平里中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院權(quán)威甲狀腺專家劉紅旗今天就來給大家詳細(xì)講講。 

清晨給胃溫暖

清晨起來喝上一碗熱粥是最健康的養(yǎng)胃秘方。早餐要注重保護(hù)“胃氣”，先進(jìn)熱食，如熱麥片、熱牛奶再搭配一些富含維生素的蔬菜與水果，同時(shí)為身體補(bǔ)充一些能夠提供熱能的甜食。

飲食種類不能太過于復(fù)雜

每次進(jìn)餐后讓胃消化3～4種食物最為合理，也最利于發(fā)揮胃部的生理功能。如果吃得太雜，十幾種食品下去會(huì)大大加重胃的消化負(fù)擔(dān)。 

甲亢患者所需的最主要的三大營(yíng)養(yǎng)成分脂肪、蛋白和淀粉中，脂類食品最難消化，它需要膽汁的參與才能被完全代謝，因此所需的消化時(shí)間也最長(zhǎng)。用餐時(shí)要注意避免一餐中有多種高脂食品，如巧克力、咖啡、濃茶，以免胃部長(zhǎng)時(shí)間處于消化狀態(tài)，得不到休息。

以茶養(yǎng)胃

很多人覺得綠茶口味清淡，不僅提神，還可以為身體排毒，其實(shí)各種茶品的養(yǎng)生功能各有不同，對(duì)胃寒者來講，紅茶反而是更為適宜的暖胃品，紅茶有促消化、保護(hù)胃黏膜的特殊功效，喝上一杯暖暖的紅茶十分有益消化系統(tǒng)健康。喝茶可以，但是盡量喝得清淡一些，紅茶也不宜喝得過濃。

溫馨提示

為了腸胃的健康，還應(yīng)特別注意減少化學(xué)刺激對(duì)胃部的傷害。油膩的肉湯和烈酒一樣傷胃，產(chǎn)酸食品如土豆、地瓜與甜點(diǎn)等可少食；過于強(qiáng)烈的調(diào)味品，如生蔥、蒜、胡椒、咖喱、咖啡、芥末等同樣不能貪多。