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隨著炎炎夏季的來臨，很多養(yǎng)生人士將重點轉(zhuǎn)移到了降溫與解暑上。而種類繁多、清涼解暑的食物，自然而然成為了很多人的首選，這些食物不僅清涼解渴，還能滿足大部分人的味蕾。但我們需要注意的是，生活中的一些消暑美食，并不是所有人都適合食用的，尤其是甲狀腺患者，這類人群是需要嚴(yán)格忌口的。

在眾多甲狀腺疾病當(dāng)中，最常見的為甲狀腺結(jié)節(jié)，這種疾病在早期時一般不會表現(xiàn)出明顯的癥狀，因此很容易被人忽視。一旦患上甲狀腺結(jié)節(jié)，就需要在飲食上加以控制，北京和平里中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院史常梅醫(yī)生提醒：夏季雖然有眾多“解暑”美食，但對于甲狀腺結(jié)節(jié)患者來說，最好少吃以下3種食物。

1.雪糕

雪糕具有清涼解暑、味道可口的特點，因而深受很多年輕人的青睞。但我們要知道，雪糕在制作的過程當(dāng)中，會添加大量的食品添加劑與奶油，這就導(dǎo)致大多數(shù)雪糕中的脂肪含量極高。若是一次性攝入過量的雪糕，就會加重消化系統(tǒng)的代謝負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致大量的脂肪不能被及時代謝與分解，此時這些脂肪會堆積在體內(nèi)，這不僅會導(dǎo)致身體發(fā)胖，還會影響到人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，情況嚴(yán)重的還會造成激素分泌異常，這對甲狀腺疾病的控制是不利的。

2.豆制品

眾所周知，很多豆制品的原料是大豆，而大豆中含有大量的大豆異黃酮。這種物質(zhì)會對人體的甲狀腺功能產(chǎn)生不良影響。生活中常見的豆制品包括豆?jié){、豆腐花、腐竹等，對于甲狀腺結(jié)節(jié)患者來說，這些食物要盡量少吃。

3.海帶

在天氣炎熱的夏季，很多家庭喜歡將海帶洗凈后進(jìn)行涼拌，不可否認(rèn)，這種烹飪方式確實非常便利且美味，但我們不能忽視的是，在夏季人體中的水分本就容易流失，而海帶中含有大量的碘元素，這種物質(zhì)會加速人體中水分的流失。此外，若是患有甲狀腺結(jié)節(jié)，更不宜大量食用海帶，因為碘元素攝入過多可能會導(dǎo)致甲狀腺功能出現(xiàn)異常，從而加重病情。

除了注意忌口，少食用上述3種食用外，甲狀腺結(jié)節(jié)患者還要在平時注意多給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，多食用一些鵝蛋、桑葚、動物內(nèi)臟等含有硒元素的食物，同時保證微量元素的充分?jǐn)z入。除此之外，患者還要養(yǎng)成定期運動的習(xí)慣，這樣不僅有助于增強(qiáng)自身免疫力，還可以在一定程度上緩解甲狀腺結(jié)節(jié)。在運動方式上，大家可根據(jù)自身具體情況自行進(jìn)行選擇，在這里建議大家以低強(qiáng)度的有氧運動為主，慢跑、爬山、騎自行車、瑜伽等都是不錯的選擇。