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q10輔酶是一種保健品，不少備孕中的女性朋友都想選擇服用q10輔酶來促進排卵和提高身體機能，那么，q10輔酶每天吃多少mg，懷孕了還可以吃嗎?

q10輔酶每天吃多少mg?

q10輔酶每一天可以服用50mg，但是美國作為營養(yǎng)補充劑，一天可以服用30~100mg左右，對于比較特殊的人群，比如運動員或者老年人這一類人群，一天應該服用300mg。不過，大家是根據q10輔酶的說明或者咨詢專業(yè)的醫(yī)生再服用。

一般來說，服用q10輔酶的劑量**要結合自己的年齡，從身體運行的機能來說，服用方法是分成多次進行，如此效果才會更好，和一次服用高劑量進行比較，效果會更加的明顯，因為細胞會將輔酶不斷的送入到身體內層，細胞隨時都能夠獲得充足的q10輔酶。

q10輔酶懷孕了還可以吃嗎?

我們都知道q10輔酶是一種很好的保健品，長期服用的話可以給身體帶來一定的好處。有些女性朋友已經開始服用了q10輔酶，但發(fā)現自己懷孕了，并不確定還能不能繼續(xù)服用。

至于q10輔酶懷孕了還可以吃嗎要根據每位孕婦的情況來決定的，正常來說，在孕期適當的服用q10輔酶可以改善女性的卵巢功能下降而帶來的早產和流產的發(fā)生幾率。在一定程度上可以提高生育率，對于多囊卵巢綜合癥的患者，懷孕后服用還可以改善糖代謝、改善血漿總膽固醇的異常，但是并不是所有的人懷孕后都需要服用q10輔酶，正常女性是無需服用的，對于異常的女性如果服用的話，應該在醫(yī)生的指導下才能用藥，不建議自己盲目的進補。

因此，大家要記住，q10輔酶雖然不是處方藥，但是也不能盲目服用，特別是孕婦，是咨詢專業(yè)的醫(yī)生，在醫(yī)生的建議下看是否可以服用。