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女性病人出現(xiàn)肩頸發(fā)涼怎么辦與病因有關，應查明病因后通過日常調理、藥物治療等方式進行緩解，具體如下： 一、日常調理 1、冷風刺激：如果是經常吹冷風引起的肩頸發(fā)涼、發(fā)冷等癥狀，可以通過遠離冷風刺激環(huán)境，適

肩、頸、背部越來越厚可能是不良的坐姿、脂肪堆積、骨質增生、脊柱問題、頸椎病等原因引起。 1、不良的坐姿：平時坐姿不正確會長期刺激肩部的軟組織，導致肩部軟組織過度收縮，形成局部增生，應該調整好生活方式，保持良好的坐姿。 2、脂肪堆積：隨著身體的肥胖會導致脂肪厚，可能會堆積在頸、肩、背等部位，局部脂肪堆積會表現(xiàn)會越來越厚，可以適當參加一些戶外運動，多做上肢活動，能夠減少脂肪堆積。 3、骨質增生：骨質增生是骨頭的生長過程中出現(xiàn)的異常增生，可能會導致局部骨頭變得越來越厚。一般不需要治療，嚴重時可進行關節(jié)鏡手術。

做完肩頸按摩反而更痛可能是因為肩頸部處于水腫期、按摩用力過大或者按摩部位表面皮膚刺激等三種原因引起。 第一種，正常的水腫期需要三天左右的時間，在這三天內雖然經按摩處理，但水腫程度有可能在加重，導致疼痛

肩頸上長一個硬硬的包可能是受到外傷、富貴包、皮脂腺囊腫等。 1.受到外傷：如果不注意肩頸部位的保護，導致肩頸部位受到外傷，可能會導致皮下毛細血管受到影響，出現(xiàn)皮下血瘀，隨著時間的不斷推移，可能便會形成