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月經(jīng)量少時間長，有可能和平時的生活習慣有關(guān)，比如經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律，過度勞累，經(jīng)常進食生冷、辛辣的食物等，此外還有可能是婦科疾病引起的，臨床上常見的有宮頸炎、子宮肌瘤等。同時，由于子宮內(nèi)膜結(jié)核的內(nèi)膜癥，子宮內(nèi)膜變得薄等，月經(jīng)量變得少。平時的飲食可以多補一些血補氣。如果患者出現(xiàn)的月經(jīng)量少，而且月經(jīng)時間比較長的情況，很有可能是子宮內(nèi)膜過薄或?qū)m腔粘連引起的。還有可能是卵巢內(nèi)分泌功能異常，導致雌孕激素水平不足引起的。

多食溫性、補氣益血的食物，如阿膠、紅棗、雞蛋等；建議：多喝熱水或生姜紅糖水，注意保暖，促進體內(nèi)寒氣的排出；月經(jīng)量少與體質(zhì)較差或食用較為生冷、辛辣等刺激性食物有關(guān)。

子宮肌瘤的患者又表現(xiàn)為月經(jīng)量少的情況，絕大部分很可能是合并有其他疾病所導致的，比如多囊卵巢綜合癥，就會導致月經(jīng)量少，月經(jīng)稀發(fā)，所以對于子宮肌瘤的患者，如果是粘膜下子宮肌瘤，一般都會導致月經(jīng)量增多，肌壁間較大的肌瘤也可能導致月經(jīng)量增多，漿膜下的肌瘤以及小的肌瘤在臨床上是不會影響月經(jīng)的，所以對于子宮肌瘤的患者，月經(jīng)量減少，那么要排除內(nèi)分泌疾病的可能性。在臨床上子宮肌瘤的患者絕大部分沒有臨床癥狀，只是在婦科體檢的時候才被發(fā)現(xiàn)，有小的子宮肌瘤，尤其是漿膜下子宮肌瘤，對月經(jīng)基本不會產(chǎn)生影響，即使是很大的情況下，也不會導致月經(jīng)量增多。

避孕藥是一種激素類藥物，可以保護女性避免懷孕，我們知道是藥三分毒，服用避孕藥以后可能會引起月經(jīng)失調(diào)，比如月經(jīng)量的減少或者是閉經(jīng)，這是由于藥物抑制了排卵，卵巢分泌雌激素量少，藥物內(nèi)含雌激素量也比較少。所以子宮內(nèi)膜不能正常生長，內(nèi)膜薄，所以月經(jīng)量減少，這是服藥以后正常的反應，如果月經(jīng)量明顯減少，甚至出現(xiàn)連續(xù)停經(jīng)兩個月者，應該停服避孕藥并改用其他的避孕方法。