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除了干眼癥會對視疲勞造成影響以外，還有屈光不正，包括近視、遠(yuǎn)視、散光或過度用眼等都會導(dǎo)致視疲勞。視疲勞可能也會有這些情況，但主要以眼睛酸澀、不舒服為主，而且視疲勞經(jīng)常會伴有眼睛流淚不適，而干眼癥眼睛流淚的情況相對較少，這是主要的區(qū)別。兩種疾病病因不同，但有癥狀重疊。

兩種疾病的發(fā)病機(jī)理不同，干眼癥是因?yàn)楦鞣N因素導(dǎo)致淚膜穩(wěn)態(tài)下降所致，而視疲勞是由于用眼過度導(dǎo)致睫狀肌調(diào)節(jié)功能減弱，調(diào)節(jié)疲勞所致。視疲勞可能也會有這些情況，但主要以眼睛酸澀不舒服為主，而且視疲勞常會伴有眼睛流淚不適，而干眼癥眼睛流淚的情況相對較少，這是最主要的區(qū)別。干眼癥本身會導(dǎo)致視疲勞，除了干眼癥會對視疲勞造成影響以外，還有屈光不正或過度用眼等會導(dǎo)致視疲勞。

熱敷能夠加快眼部的局部的血液循環(huán)，有利于緩解視疲勞。除此之外，要緩解視疲勞，我們還可以給眼睛局部做一些熱敷，或者是眼保健操。我們還可以給眼部滴一些緩解視疲勞的藥物，比如七葉洋地黃爽苷眼液、玻璃酸鈉眼液，對于緩解視疲勞都有一定的效果。

?第一，閉目養(yǎng)神，如果玩手機(jī)看電腦時(shí)，突然出現(xiàn)眼睛疼痛，流淚，畏光等癥狀，可以嘗試一下閉眼眨眼等動作，切忌目不轉(zhuǎn)睛的盯著屏幕看，而應(yīng)該放下手機(jī)讓眼睛緩和一下。第二，多做眼保健操，做眼保健操時(shí)按摩眼部穴位，可達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)的目的消除眼睛干澀眼睛脹痛，眼睛疲勞等表現(xiàn)。第三，即目遠(yuǎn)眺，做完眼保健操后可以看看遠(yuǎn)處的綠色植物以調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜細(xì)胞的功能，促進(jìn)視力的恢復(fù)，緩解視疲勞。第四，調(diào)節(jié)室內(nèi)光線，在昏暗的環(huán)境中看手機(jī)，會加重手機(jī)對眼睛的傷害，因此玩手機(jī)我們要確保在光線充足舒適的環(huán)境中進(jìn)行。第五，調(diào)節(jié)手機(jī)亮度與對比度，手機(jī)屏幕太亮?xí)ρ劬Ξa(chǎn)生一定的刺激，建議把手機(jī)屏幕電腦屏幕都調(diào)成綠色，環(huán)保點(diǎn)的色調(diào)，以保護(hù)眼睛減少刺激。